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丰胸美臀就靠这招 Blog Featured Image
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傲人曲线人人要,丰胸美臀就靠这招

  现在回想起来,丰胸大概是我人生中最渴望的其中一件事(笑),不敢做手术就唯有后天帮助吧! 话说回来,每个爱美的女性都想要有一对傲人的双峰,S字形的身材,但究竟要怎么丰胸,要吃什么、要做什么,网络上各说纷纭。今天,就让我来和大家分享丰胸方式吧!   丰胸按摩 + 按摩霜 丰胸按摩的重点就在于每天、每天、每天持续地做才会有效,当然你必须要按对穴位,每个穴位要点按5~10次,这样就能刺激乳腺让其通畅,就能让硬邦邦的乳房变得柔软,也能让胸型更加圆润。在按摩胸部的时候,搭配按摩霜应该好点吧。。建议大家早晚各用一次,尤其是在洗澡后血液循环比较好的时候用,可以让丰胸效果更好。   做丰胸运动 丰胸运动有很多种,但对于忙碌的女性,可能没办法做那么多,所以今天我就介绍大家2款只要每天做三分钟就能起效的方法吧~   俯卧撑,做三组,一组10次 俯卧增大的是乳房下胸肌,本身并不能使乳房增大(因为乳房里并无肌肉),但增大的胸肌会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满,而且还可以增加弹性哦~   扩胸运动 扩胸运动能够锻炼胸肌,让胸部呈现自然挺拔,防止下垂,增加乳房的弹性和美感。另外,扩胸运动也能防止乳腺增生,促进乳房的健康。   酒酿蛋 酒酿是客家人传统的丰胸食品,其中富含活性物质和B族维生素,另外酒酿中的醣化酵素也是天然的荷尔蒙,这三者都有利于乳腺发育,加上鸡蛋中的优质胆固醇和蛋白质,就能将热量转化为脂肪在胸部堆积。酒酿蛋的做法简单,只要在酒酿中加水煮沸,依个人喜好撒上砂糖,接着将鸡蛋打入酒酿中打散搅拌,就能祝好一碗美味的酒酿蛋了~ 当然,不要放鸡蛋也可以,如果加上几颗汤圆,就变成了酒囊汤圆,是一当非常著名的中国点心哟~   多吃能丰胸的食物 有些食物能够刺激女性荷尔蒙,补充乳房所需要的蛋白质,因此对丰胸特别有效,这边我就列举几样对丰胸特别有效的食物吧~   猪脚:拥有丰富的胶原蛋白,不止对丰胸非常有效,对肌肤美白也能起到很大作用(猪脚醋又好吃又有效,棒棒der)   黑芝麻:拥有丰富的维生素E,能促使成熟的卵细胞增加,还能刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,丰胸效果超好!   大豆:含富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种天然雌激素,不但能促进丰胸,还对女性健康有益。(豆腐可是我们家晚餐的必备餐点噢~)   花椰菜:含有丰富的维他命A,能够调节身体的内分泌,同时花椰菜也含有多种食物纤维、维生素和矿物质,尤其蛋白质更是丰富,对丰胸、美肤的效果都很棒。 ----------------------------------------- 美胸不能只靠天赋,后天的努力也是非常重要的~只要你愿意付出努力,完美胸型一定属于你,以上对我有效吗?还在努力?着。。。哈哈哈  ...

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