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五个妙招让你拥有完美的皮肤 Blog Featured Image
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五个妙招让你拥有完美的皮肤

身为一个女生,生活真的很不容易,更何况是要当一个皮肤白皙的水灵灵女生,真的是超辛苦的!想一想,生活在一个热带国家,每一天还必定得出门,晒黑是必然的结果,然而究竟该怎么做,才能将皮肤变白回来呢? 以前我在当空姐的时候,工作环境对皮肤真的很不好,但后来在朋友的建议下,加上自己四处搜集可靠的资料后,我才发现,其实只要好好运用下面这4种护肤方法,在这~~么热的环境下,我还是能保持不化妆就能出街的姿态的~   白皙肌肤Tips 1:摄入充足的维他命C和水分 皮肤变得干瘪、无光,主要是因为身体水分不足,加上氧化速度太快而导致的。有鉴于此,你应该多吃水果,尤其是柑橘、柠檬和浆果类,因为它们都拥有大量的维他命C,且内含水分也不少,这样不但能推迟身体老化,更能阻止黑色素沉淀,让肌肤维持水嫩嫩~Q弹弹噢! 另外,过多的咖啡和茶类饮品都是美白的天敌,如果真的不能不喝饮料,那就多用蜂蜜柠檬代替吧~既可补充水分,也能获得丰富的维他命C。 白皙肌肤Tips 2:防晒 + 避晒 紫外线是白皙剔透皮肤的天体,因为它能够深层地破坏我们皮肤细胞。当然,要做到完全避开紫外线是不可能的(毕竟我们每天都需要出门),但我们可以尽量避免被紫外线照射。 譬如在搭轻快铁或巴士的时候,避免坐在靠窗的位置;如果是自己开车的话,那就穿上手套或长袖衣物(记得要选择质地绵密、深色系的衣服);如果迫不得已一定要走在阳光下,那就千万不要忘了涂防晒霜。 白皙肌肤Tips 3:保持心情的愉悦 深度压力和过度兴奋都是美白肌肤的大敌,因为当我们的感到压力大的时候,内分泌很容易就会紊乱,严重的话斑点啊、黑色素沉淀统统都会跑出来… 所以说,不管老板骂妳骂得多么过分、工作再怎么多,都要保持平静的心态,偶尔听听轻松的音乐,也能帮助维持还心情。 白皙肌肤Tips 4:午餐多吃富含维他命B的食物 年轻的时候,不管是色斑、痘疤等等问题,都很容易就会被身体代谢掉,但随着年龄越大,身体的代谢能力也开始消退,真的很令人烦恼…这种时候,你就该多补充维他命B来提升代谢效率。 富含维他命B的食物包括糙米、猪肉、肝脏、蛋黄、豆类、牛奶、沙丁鱼、芹菜等等,午餐吃这些食物,一定能让你找回年轻时的光彩! 白皙肌肤Tips 5:睡前彻底清洁 + 晚安面膜 睡前泡个澡、清洗脸蛋后,也别忘了敷上美白面膜,释放一整天的负能量,恢复好心情。当然,你也能使用自己习惯的美白保养配方,在舒压的同时做好抗氧化、消炎和补水,对自己好一些,肌肤自然更加白皙。 大致上就是这些了,希望今天的分享能对你有帮助,也欢迎大家在留言区分享你的美白方程式,让大家一起「白」起来吧~...

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