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你知道要怎么拥有柔顺亮丽的头发吗 Blog Featured Image
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秀发小知识:要怎么拥有柔顺亮丽的头发?

要怎么拥有柔顺亮丽的头发? image from https://www.sishair.com/ 每次看到广告中的女模一头乌黑亮丽的秀发,再反观自己那时常打结开叉、干黄如草,甚至稀疏散乱的头发,真的让人很疑惑:电视上这些美女们究竟是怎么做到的? 当然,我们都知道以上的飘逸秀发都是广告效果,但你知道吗?事实上,女性要保持乌黑亮丽的秀发,其实是有秘诀的呢~ 常言道:「没有丑女人,只有懒女人」,想要一头乌黑亮丽的秀发,当然也必须要下工夫。要善待自己的发质,除了老生唱堂的保持饮食健康、要有均衡的营养之外,你其实也可以用下面我介绍的4种方法,包你就算不常上美容院,也必定也能够拥有闪亮闪亮的发丝和健康的头皮噢~   1   彻底清洗别马虎 image from http://xuntt.com/ 我们的头皮上有无数的皮脂腺和汗腺,随着我们内外环境的变化,包括运动、压力、天气等状况,都会分泌一些油脂和汗液,以确保头皮不会受损。不过,因为头发覆盖的关系,常常导致这些分泌物容易和尘埃、老化角质层、无垢等杂物堆积,因此如果不仔细清洗头发,就很容易伤害毛囊,影响头皮健康。当然咯,洗头发也不是随便洗洗就好,你还必须遵守以下几个要点: 洗发应当每天洗至少一次,且注意水温以温水为佳,否则无法顺利取出无垢 洗毕千万不要用梳子强行梳开头发,否则会产生分叉、断裂 擦头时,先以毛巾拍去水分,从发根轻轻按擦梳理,且避免使用高温风吹干,以免伤害发质 image from https://m.leha.com/   2   均衡的饮食,节食是大敌 images from https://www.zaobao.com 头发的主要构成成分是含硫氨基酸,是一种存在动植物性当白中的成分(鱼、蛋、豆、乳制品),多摄取有助于好的发质的生成。另外,在平常饮食中六大营养也缺一不可,尤其是牛、鱼、猪等动物性蛋白,与头发的角质蛋白的生成有密切关系;维他命A和H也是维护发质的重要元素,大家可以多吃黄绿色蔬菜、萝卜、谷类和肝脏等食物来摄取。最后,有些爱漂亮的女生常为了减肥而节食,却发现头发一直掉个不停。这其实正式身体营养不足的警讯,当身体缺乏营养,当然也无法将多余的养分供应给头发,所以减肥是维护发质的大敌,千万不要随便节食噢~   3   避免染发、烫发 image from http://www.vogue.com.cn/ 染发和烫发都会破坏皮质中的角质蛋白,因此如果你是个频繁染发、烫发的人,那你就有大概率会让头发失去光泽,同时还会造成头发脆弱化,容易断裂而脱落。除此之外,染发、烫发用的化学药物容易引起接触性皮肤炎,严重的话更会导致头皮、头发、毛囊过早老化、白化。如果你真的很需要染、烫发,建议你间隔三个月再进行,并且一定要小心选择质量好的烫、染发剂。   4   适当疏解身心压力 image from https://www.sohu.com/...

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